柚子减肥具体方法：
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早上：
以高蛋白高营养为主，推荐牛奶1杯＋面点1份，多加1/3个柚子； |
中午饭前：
饭后食用1/3个柚子； |
晚上：
同中午 |
注意：适当控制淀粉和油脂的摄入量。要保证每天有一个左右柚子的摄入量，减肥期间，不要过度节食，而影响身体的基本新陈代谢。如果你是寒性体质，每日柚子的摄入量可适当减少。
